jak brac

Czy jak biore kreatyne po treningu to moge ją od razu popijac carbo czy mam jakis czas odczekac po wzieciu kreatyny i dopiero po nim pic carbo?? Jezeli mozna brac carbo jednoczesnie z kreatyna to czy wogole moge od razu wrzucic do blendera porcje kreatyny+porcje carbo i zmiksowac to z woda??

Panowie kazdemu z nas zalezy na tym aby zrobic jak najwieksza mase.Wole dodac 20 zl wiecej i miec suplementy z gornej polki zeby jeszcze je wpelni wykorzystac potrzebna jest fachowa rada.Czytaliscie posty wyzej i sami powinniscie podjac decyzje gdzie i co brac.Ja stawiam na fachowa obsluge i dobre odzywki.Jesli po tym wszystkim widze efekty wracam [...]

'jak mam to wyliczyć' http://www.darkthorn.republika.pl/ tak 'ale skąd będe wiedział ile go brać?' http://www.darkthorn.republika.pl/ stąd 'chcem kupić MM' chcĘ, kup up your mass jak juz masz kupowac gainera 'czyli mam wziąśc zeszyt ,długopis i opisać produkty jakie jem ile mają bwt i kcal?' obejdzie sie bez zeszytu, wystarczy ten link co podałem [...]

Wiem , nie jestem taki głupi . Tylko poprostu te 250 zł trzeba wydać a jeśli ich się niema to jest troche ciężko . A pozatym 400 zł podałem żeby kupić 4 puchy , bo jak już brać to chyba lepiej 4 puchy bo wtedy mozna powiedzieć że jest się 2 kg białka do przodu .

[...] osób w moim mieście po testowaniu testosterolu w różnych dawkach , doszło do przekonania, że przy dawkowaniu dziennie 5 kap daje naprawde wyniki.A co ciekawe osoba która od jakiegoś czasu stała w miejscu zanotowała przyrost masy ciała 3kg w bardzo krótkim czasie.Podczas takiego brania ponoć występuje uczucie wzmożonego apetytu.Tylko ciekawe [...]

[...] bardzo dobre chociaz troche nieeleganckie he,he... BORUTA mam pytanie.pewnie nie lubisz takich dywagacji sam ich nie lubie ale korci mnie zeby spytac. dotychczasowe bojki w jakich mialem nieprzyjemnosc brac udzial maja wspolny mianownik -tłok i dużo ludzi. skoro BJJ to w znkomitej wiekszosci walka w parterze to jak walczyc z wieloma [...]

mam takie pytanie czy moge brac przed snem thermo speed . bo pracuje w nocy od 21 do 8 rano wstaje o 16 a cwicze o 18 bore jedna dawkie jak wstane zjem posiłek a za 1,5godz. nastepna dawkie bo w dawkowanu mam napisane 30min. przed sniadaniem , obiadem lub trenigem ????

ja biorę pierwszy dzień. i czuje się dośc słabo. mam lekką pikawę serca . czuje się tylko troszkę lepiej jak po thermalu. Aha w dzień treningowy brać lepiej przed treningiem niż przed jakimś drugim posiłkiem??? Podziwiam co poniektórych, którzy biorą thermę na czczo.Ja miałam zawroty głowy i po bieganiu na bieżni myślałam że zemdleję. Pozdrawiam

Zeby nie zakladac nowego tematu napisze tu :-] Jak zwiekszamy dawki thermo speeda to w 2 tyg 3x2 kaps a potem 3x3 kaps ??? kiedy brac tą 3 porcje ??

thermo nie jest takie zle jak na swoja klase, ja osobiscie nie moge brac bo mi podnosni cholernie cisnienie. Pozdrawiam.

[...] oxa, clomid, kamagra. Na wlasny uzytek oplaca sie brac wszystko, na handel skupic sie na sust, deca, metax, kamgra. Do tego masz kupe undrow, Genesis Meds bardzo wysoka jakosc. Clen byl "Munster Labaratories" (tak jak pisze z bledem), wyglada jak fake, ale klepie. Hcg jezeli bedzie to chinskie w apulkach z gumka do wielokrotnego [...]

jak juz chce brac przyklad z Ronaldo to niech bierze Jego dobre cechy, a takich Ronaldo ma od groma

No to super sprawa, byłbym wdzięczny gdyby jeszcze ktoś się w tym temacie wypowiedział. I jeszcze chciałbym dopytać czy po testosteronie również trzeba brać jakiś odblok czy takie rzeczy to tylko w przypadku omki? Rozumiem, że powinienem dbać o dietę, to oczywiste, ale tak jak zaznaczyłem w pierwszym poście moim celem nie jest jedynie nabranie [...]

Ważne by odpowiednio zbilansować miedź z cynkiem. Problemy zdrowotne mogą się pojawić jak na każdy mg miedzi przypada znacznie więcej niż 10 mg cynku. Dr. Leslie Klevay przez wiele lat starał się wykazać jakie negatywne skutki dla zdrowia może mieć zbyt niskie spożycie miedzi(< 2 mg/d). Trzeba brać pod uwagę, że przeciętna dieta zazwyczaj nie [...]

[...] powinienem zastosować dietę z dużą ilością kalorii (5000kcal), gdyż obecnie dziennie spożywam ok. 3200kcal. Oczywiście nie jestem również ZA, aby brać metanabol, gdyż jak wiadomo szkoda zdrowia lecz podałem ten przykład jako ostateczność. Szczerze mówiąc to nie liczę ile białka, węgli i tłuszczu spożywam po każdym posiłku. Staram się, aby [...]

A kogo ja mam słuchać jak ono wszyscy się ch**a znają. Jeden androlog odesłał mnie od razu do seksuologa, urolog odesłał mnie do endokrynolga, endokrynolog na tych tematach się nie zna, kolejny urolog przepisał mi undestor, kolejny androlog kazał brać 2 miesiące clomid i brałem, ale nic to nie pomogło poza zmianą wyników w postaci testosteronu [...]

[...] dieta, po drugie trening, ewentualnie dalej suple. Zgodzę się, że pomagają, ale niektórzy uważają, że jest to cudowny środek. Zgodzę się, że jest kilka suplementów, które warto brać. Jednak jak ktoś myśli, że weźmie np. spalacz i tłuszcz będzie sam leciał no to sorry. Ok nie piszę tutaj o autorze wątku, ale spotkałem się już z takimi przypadkami.

[...] nie ma nic odrazu. vice lord NIE, NIE i jeszcze raz NIE na suple to musisz mieć min. pół roku stazu no to pakuj pakuj elo ja ci mowie NIE, pierwsze slysze zeby po pol roku mozna bylo brac sie za suple, mozna zawsze ale wazne zeby to bylo madre i przemyslane, sa wtedy potrzebne gdy sa np. zastoje, a nie po tym jak ktos pocwiczy pol roku.

[...] branży: Majewski, Deynn, Patolus, furiat, wk czy big majk. Zauważ, że ludzie nie zwracają na merytorykę tylko na wygląd i show. Większa część społeczeństwa ma gdzieś głęboko jak się odżywiają, a ta garstka co się tym interesuje idzie w kierunku tych postaci co podałem wcześniej. Wystarczy pójść na siłownię, większość to sterydziarze lub ulańce. W [...]

jesli zimne prysznice przynosza tyle korzysci to jak jest z goracymi kapiel czy szkodza? bo ja chyba bym sie nie odwazyla brac lodowate prysznice